2010年07月17日

私はメタボ

私は完全なメタボで、先日、栄養士さんに指導してもらいました。

メタボとなってからは、毎日ジョギングをして食べるものも気をつけているので

以前より少しマシになっています。

栄養士さんに聞いたんですが、私は運動中スポーツドリンクを飲んでいたんですが

これが結構糖分が多いようで、ダイエットにはあまりお勧めではないそうです。

お水かお茶を飲みながら運動したほうが良いみたいですね。  

Posted by やちむん at 23:27

2010年07月15日

iPad購入

iPad購入しました。

使ってみての感想ですが、これは使えるかもしれません。

いろいろお金はかかりますが、豊富なアプリはやはり魅力ですね。

あと購入するなら３Gが絶対お勧めです。  
タグ ：ipad3g

Posted by やちむん at 11:34

2010年06月13日

玄米食

玄米が身体にとても良いことは知られてますが、

いままでのご飯の白米を玄米に代えるだけで、体重減少や血糖値の減少があるみたいです。

効果ありそうなので試してみたいと思います。。。  
タグ ：玄米白米血糖値体重ダイエット

Posted by やちむん at 10:42 │Comments(0) │TrackBack(0)

2010年03月29日

食べたものブログ

食べたものをブログにしようとしましたが、

三日坊主で断念しそうです。

というかもうすでに中断しています。

今日からは普通の日記へと変貌を遂げます。

これからもよろしくお願いします。  

Posted by やちむん at 23:38 │Comments(0) │TrackBack(0)

2010年03月21日

食べ物について

食べ物ってとても重要だと思います。

しかし、最近は簡単にご飯を済ませる家庭が多くなっていると聞きます。

夕飯が子供だけで菓子パンとスナックだけとか・・・。

悲しくなってしまいます。

家庭の事情があると思いますが、お金がかかってなくても愛情がこもっているご飯で子供は育てたいですね。

  

Posted by やちむん at 14:24 │Comments(0) │TrackBack(0)

2010年03月17日

さっき食べたもの

先ほど、どか食いしてしまいました。

えーっと・・・　唐揚てんこ盛り、うどん（一人前）、お刺身、山盛りポテトサラダ、ごはん×２、などなど

痩せないですね・・・これでは。  

Posted by やちむん at 00:15 │Comments(0) │TrackBack(0)

2010年03月15日

昨日食べたもの

早速、昨日の夕飯を紹介したいのですが、画像はありません・・・。

魚の美味しい居酒屋にのみに行きました。

で、食べたものは、「真鯛の塩焼き」「のどぐろの煮付け」「スズキのあらい」などを頂きました。

美味しかったですが、ちょっと高かったですね。。。  
タグ ：真鯛塩焼きのどぐろスズキ

Posted by やちむん at 16:44 │Comments(0) │TrackBack(0)
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